Den bästa gamingstolen och skrivbord är de som är justerbara så att man kan anpassa höjden till spelarens kroppslängd. Ingen person är lik den andra när det gäller höjd, vikt och muskelstyrka. Varje person har individuella preferenser för sittplatser. När det gäller barn, är det ännu viktigare att stolen är justerbar så att den fortsätter att vara bekväm och ger bra stöd, då de växer än.
Följ dessa tips för att skaffa den bästa gamingstolen och skrivbord:
1. Vilken gamingstol skall du köpa?
En bra gamingstol har en bekväm sits som hjälper till att reglera din kroppstemperatur. Dessutom, har den justerbara armstöd, höjd och ryggstöd så att du kan ställa in det exakt för att tillgodose dina behov.
2. Hur justerar du gamingstolen?
Ställ in stolen så att höfterna och knäna är ungefär på samma nivå. Se till att dina fötter når golvet eller att du har ett fotstöd för att stödja dem. Om höjden på dina knä är högre än höfthöjden, kan det leda till att blodflödet förhindras. Och motsatsen om knäna är för låga, kan det belasta korsryggen. Se över vad som passar dig bäst och justerar därefter.
När det gäller ryggstödetsvinkel, behöver du prova olika positioner för att hitta rätt. Börja med en liten lutning och ändra lutningsvinkeln tills du hittar det som känns som ett neutralt ryggläge.
Armstöden är viktiga. Ställ in armstöden så att armbågarna står i 90 graders vinkel, så du har ett bra stöd vid användning av musen eller tangentbordet.
Vår svarta och röda gamingstol JENSLEV är justerbar i höjden och har en bekväm sits, justerbara armstöd och steglös lutningsmekanism för att du skall hitta en position som passar dig bäst.
3. Höger tangentbord och muspositionen
När armbågarna är i en 90-graders vinkel bör du kunna nå tangentbordet och musen utan att anstränga axlarna. Se också till att du inte behöver böja handlederna. Återigen: Försök hitta en avslappnad, neutral position och justera den justerbara gamingstolen för att hitta det som känns bäst för dig.
4. Hur man placerar bildskärmen
Prova att placera bildskärmen en armlängd bort och var inte rädd för att göra justeringar. Allas ögon är olika, så rätt position för dig kan vara lite närmare eller längre bort. Den ideala längden gör att du kan se små föremål och karaktärer och inte anstränga ögonen.
5. Håll rätt höjd och lutning
När du sitter upprätt, skall dina ögon vila på den övre tredjedelen av skärmen. Om datorskärmen är placerad för högt, lutar nacken något uppåt. Om den ställs in för lågt kan du få en framåt huvudställning.
Läs mer om hur du uppnår korrekt sittposition i din kontorsstol.
Det skadar inte att skrivbordet ser coolt ut. Ett spelbord med LED-lampor tar dig ut i spelvärlden.
6. Låt ögonen vila emellanåt
När vi tittar på en bildskärm glömmer vi ofta att blinka. Att stirra på bildskärmen under längre perioder innebär att våra ögon torkar ut, så det är en bra idé att göra övningar med ögonen genom att: Titta bort från skärmen minst var 20: e minut och titta på ett objekt 5-10 meter bort i minst 20 sekunder.
7. Ta pauser och rör på dig
Till och med mitt i det mest fantastiska spelet, se till att använda de små chanserna för att ta pauser. När spelet laddas eller om du är klar med en nivå, ta dig upp och ät en smörgås eller fyll på din vattenflaska.
Glöm inte att hålla vätskebalansen i schack - ett spelbord med en kopphållare hindrar dig från att spilla på tangentbordet.
Att få blodet att rinna till i kroppen och låta ögon titta på annat än skärmen, är en paus för kroppen. Ta dig tiden och få minst en 10-minuters paus varje timme.
Ytterligare ett tips är, frisk luft. En snabb promenad ute i friska luften är ett utmärkt sätt att ta en paus och rensa hjärnan.
Se till att hålla dig i form - med till exempel spela fotboll eller genom enkla övningar som utfall, knäböj, plankor, sit-ups och armhävningar. Både din kropp och dina spelkunskaper kommer att dra nytta av detta.
När du är klar med spelet, öppna fönstret och vädra, och städa upp så att du är redo för nästa spelsession.
LANGHOLM spelskrivbord erbjuder enkel förvaring av din spelutrustning.
