World Sleep Day

World Sleep Day är en dag som har fått mycket uppmärksamhet de senaste åren. Många sömnappar lovar våra smartphones att glömma våra bekymmer så vi kan sova gott. Du kan läsa berättelser som är utformade för att hjälpa dig att sova bättre och som hjälper dig att slappna av. Du kan också lyssna på lugnande spellistor och podcasts som fokuserar på sömn och hjälper dig där du även kan övervaka din sömn som mäter hur du sover, samt sömnkvaliteten under natten.

”World Sleep Day” introducerades 2007 med avsikt att fira sömn och öka medvetenhet om viktiga frågor relaterade till sömn. Med allt fokus på den sömnlösa resan till ett drömland med en lugn, stadig sömn kan man undra om en dag räcker för att täcka alla dessa aspekter.

Ändå är World Sleep Day en värdefull påminnelse om sömnens betydelse för vårt välbefinnande. Det är World Sleep Day Committee of World Sleep Society som organiserar World Sleep Day. I länder över hela världen planerar icke-statliga organisationer, sjukhus och universitet evenemang och aktiviteter med fokus på sömn.

World Sleep Day 2023 äger rum den 17 mars och har temat ”regelbunden sömn och hälsosam framtid”, där sömnen är en viktig hälsopel. Regelbunden sömn är nära kopplad till hälsosammare fysik och mentalt tillstånd och din livskvalitet kan förbättras med hälsosam sömn. Å andra sidan minskar hälsan och livskvaliteten minskar om du är sömnlös.

På JYSK kan du alltid få hjälp med dina sömnproblem som orsakas av en föråldrad säng, ett täcke som antingen är för varmt eller kallt, en kudde som inte passar din sovposition eller någon annan aspekt av din sömnmiljö.

Besök en av våra butiker eller ta en titt på vårt online-sortiment.

Läs mer om World Sleep Day här.