Checklista för den perfekta stranddagen

En mysig utgångspunkt

Oavsett om du åker till stranden med dina vänner, ensam eller med din familj är det viktigt att ha en mysig bas som utgångspunkt. En plats där du kan koppla av, äta en glass och umgås med vänner och familj.

Detta inkluderar en stor handduk eftersom det fungerar som en bas. Lägg ut handduken för att skapa en bekväm sittplats. När du sitter på marken har du möjlighet att verkligen njuta av den mjuka sanden eller gräset under dig. Har du inte möjlighet att sitta på marken kan en hopfällbar solstol hjälpa. Då kommer du att sitta eller ligga lite högre, vilket också gör det lättare att hålla ett öga på allt som händer runt omkring dig på stranden.

Skydd mot solen

Även om solen bränner skönt får du inte glömma att skydda dig från de farliga strålarna. Se till att pricka av solskydd från din checklista - speciellt om du är ute mitt på dagen. Du kan ta skydd från solen genom att antingen applicera solkräm eller ta skydd under ett parasoll. Planerar du att spendera en hel dag på stranden kan en solhatt vara av stor hjälp eftersom du har skugga vart du än går på stranden.  

Strandaktiviteter

Om du ska tillbringa en hel dag på stranden är det en bra idé att planera ett par strandaktiviteter. Om du vet att du eller någon i ditt sällskap lätt blir rastlös kan du ta med dig en badboll eller ett set strandtennis. På så vis rör du också på dig och får en jämnare solbränna.

Om du föredrar lugnare aktiviteter kan du ta med dig en kortlek, en bok eller ett par hörlurar. Slå två flugor i en smäll och köp ett set strandtennis som fungerar som ett 3 i 1 spel. Du kan också ta med strandleksaker såsom hinkar och spadar för att bygga en vacker sandslott tillsammans med barnen.

Picknick på stranden

Dagen kommer inte att vara komplett utan mat och dryck. När du vill koppla av från lekarna i sanden finns det inget bättre än en utsökt måltid med kalla drycker.

Med en kylväska kan du smidigt hålla din mat och dryck kall, även i varmt väder. Kom ihåg att dricka stora mängder av vatten så att du inte blir uttorkad i solen. Till efterrätt kan du skära upp frukter som t.ex. vattenmelon eller ananas. Det är gott, hälsosamt och uppfriskande i värmen.

Kul aktiviteter för barnen

Barn älskar att gå till stranden för att leka. Det finns många olika aktiviteter för att hålla barnen sysselsatta under dagen kan du ta med en snorkel och simfötter eller strandleksaker och låta barnen leka i vattnet - och kom naturligtvis ihåg att hålla ett öga på dom.

Du kan också ta med såpbubblor eller vattenpistoler för barnen att leka med. Vad sägs om att utforska havet med en håv, gräva ett stort hål, spela fotbollskrocket eller samla vackra stenar och snäckor? Den enda begränsningen är fantasin!