Musiken du lyssnar på, din klädstil, din inredning eller hur du skakar någons hand. Allt detta vittnar om din personlighet. Men din sovställning säger också mycket om din personlighet.
Men till skillnad från vilka preferenser du har inom musik eller kläder så är dessa medvetna val. Din sovställning är ett undermedvetet val. Därför avslöjar din position ditt sanna jag. Forskning har visat att olika typer av sovställningar kan kopplas till vissa personlighetsdrag. Vilken sovställning föredrar du och vad säger det om din personlighet? Scrolla ner och läs mer.
Fosterställning
Fosterställningen är den vanligaste sovställningen och används av dubbelt så många kvinnor som män. Är du en person som sover i fosterställning? Då kan du uppfattas som tuff, blyg och introvert vid första mötet. Men när någon börjar känna dig bättre kommer det fram att du faktiskt är en känslosam person med ett gott hjärta. Det krävs att du umgås med en person under en längre tid innan du slappnar av och öppnar upp ditt hjärta.
Råd: Om du sover i fosterställning och vill ha en hälsosam sömn rekommenderas det att placera en kudde mellan knäna. På så vis kommer det att vara mindre spänning på dina muskler och rygg.
Soldaten
Du sover på rygg med din kropp i en rak position med händerna nära kroppen som en soldat i ett militärt läger. De som sover som en soldat är generellt tysta, reserverade och har höga förväntningar på sig själva och på andra personer i sin omgivning.
Råd: De som sover som soldater ska sova på en yta som stödjer ryggen bra. Det är därför oerhört viktigt med rätt madrass. Välj en fast madrass eller en med medium fasthet.
Fritt fall-ställningen
Du som sover på magen med huvudet vänt åt sidan och händerna runt kudden. Den här sovställningen kallas fritt fall. Är du en person som älskar att sova i fritt fall så är du förmodligen mycket kommunikativ, utåtriktad, rak men även känslig. Du gillar inte att kritiseras, fattar snabba beslut och drar dig från pressade situationer.
Råd: Att sova på magen är inte att rekommendera eftersom det bygger spänning på din hals. Men om du bara kan somna liggande på magen kan du placera en kudde under magen på bäckenområdet för att minska spänningen. Du kan också vila huvudet på en låg kudde.
Sjöstjärnan
Du sover på rygg med båda armarna upp mot kudden. Sover du i den här sovställningen? Då är du som person alltid redo att hjälpa andra. Du är en god lyssnare vilket gör dig till en bra vän. Du tycker inte om att stå i centrum och ogillar att ha all uppmärksamhet riktad mot dig eftersom du är smått introvert. Precis som soldater kan människor som sover i sjöstärnan lätt snarka under natten.
Råd: Du kommer att få en hälsosammare sömn om du lägger en kudde under knävecken för att minska trycket på ischiasnerven.
Dagdrömmaren
Dagdrömmaren sover på rygg med båda händerna direkt under sitt huvud eller under kudden. Vanligtvis uppfattas de som optimistiska, bekymmersfria och som att de går nöjda genom livet. De sätter sina vänner högst upp på prioriteringslistan och gör allt de kan för att hjälpa till när det behövs. De har höga förväntningar på livet och kan även uppfattas som livsnjutare. Oavsett vilken sovställning du föredrar att sova i kommer rätt madrass och kudde hjälpa dig att sova bättre. Läs mer om hur du väljer den perfekta madrassen för din rygg och vår kuddguide för att nacken och resten av kroppen skall få en god nattsömn. Vilken position sover du i? Dela med dig i kommentarerna!
Källor:
http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/what-your-sleeping-style-says-about-you
http://bettersleep.org/better-sleep/sleep-positions
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3112170.stm#sleep
http://elitedaily.com/life/pillow-talk-sleeping-position-says-personality/930580/
Gör vårt sömntest för att reda på hur bra du sover om nätterna
Är du nyfiken på hur bra sömn du får om nätterna? Gör vårt sömntest för att få fram sömnpoängen och jämför det med andra runt omkring dig.
