En studsmatta är inte bara en (väldigt stor) leksak till trädgården, utan det kan ha en bra påverkan på ditt barns fysiska utveckling. De rörelser som dina barn gör på en studsmatta kräver att de reagerar snabbt, håller takt och är medvetna om deras kropp och hur de arbetar med alla kroppsdelar. Alla dessa förmågor och egenskaper är nödvändiga för vår fysiska utveckling, självbild och sinnesuppfattning när vi växer upp. Läs vidare för att lära dig mer om fördelarna med trampolinhoppning.
Träning som känns som en lek
Att hoppa på studsmattor ökar hjärtfrekvensen och det som egentligen är hård träning för kroppen känns mer som en rolig lekstund. Det är jätteroligt för barn och de inser ofta inte att de faktiskt tränar kroppen! På så sätt är träning på studsmattor perfekt för barn som inte tycker om andra sportaktiviteter.
Förbättrad hållning
När den instabila studsmattan konstant är i rörelse måste barn vara medvetna om deras balans hela tiden. Balansen som de lär sig på en studsmatta stärker deras muskler och kan även förbättra deras hållning.
Psykiska fördelar
Samtidigt som barn lär sig rörligheten av deras kropp kan det även hjälpa med olika psykiska aspekter. Det finns tre stora fördelar för hjärnan när man studsar på en studsmatta:
Lärande förmågor
Att hoppa upp och ner lär balans och koordination och kan leda till en högre grad av akademisk framgång. Många barn upplever en förbättring i deras lärande förmåga när de använder en studsmatta regelbundet. De lär sig att kontrollera sina kroppsliga rörelser och deras ökade muskelstyrka ger de bättre koordination, och det kan också hjälpa de att förbättra deras koncentrationsförmåga. Att studsa, balansera och att förutse nästa lämpliga rörelse kräver både en fysisk och psykisk multi-tasking och kan hjälpa barn att förbättra deras koncentrationsförmåga.
Självkänsla
Barn kan få en förbättrad självkänsla när de lär sig nya färdigheter på en studsmatta. När de lär sig dessa nya färdigheter och får en förbättras självkänsla kan det hjälpa de att göra bättre ifrån sig i skolan.
Uthållighet
Det tar ofta många försök att bemästra färdigheter på en trampolin och alla med barn vet att tålmodighet inte är deras starkaste sida. Men att hoppa på en studsmatta kan vara så pass roligt för barn att de ofta övar tills de når perfektion i deras färdigheter. Detta lär barn den viktiga läxan att det är värt att öva tills man gör saker rätt.
Glöm inte att alltid hålla ett öga på dina barn när de hoppar på en studsmatta. Låt aldrig fler än en person hoppa samtidigt och låt inte dina barn göra trick som kullerbyttor eller volt.
